A vida prega-nos partidas em que muitas vezes não conseguimos saber lidar com elas da melhor forma.
O emprego não é o desejado, ficar desempregado, querer uma casa maior, estar endividado por ter uma casa maior, querer arranjar um namorado, não ter o namorado desejado, separar-se do marido ou viver uma vida com um marido que já não se gosta...
Basicamente existem sempre pessoas insatisfeitas com a vida que têm, mas para mim, o pior, é que não valorizam o que ela lhes trouxe de melhor.
Neste artigo que li no Sapo Lifestyle, revi-me em quase todos os pontos e a maneira como tento ultrapassá-los não é de todo a mais correcta, portanto vamos à raiz do problema...
Ao longo do dia aborreço-me com coisas sem importância alterando o meu humor e muitas vezes magoando outras pessoas que não têm nada a haver com o assunto. Como é lógico isso afecta a minha felicidade e geram na grande parte das vezes ansiedade e em casos mais graves conduzir à depressão. Então como deixar estes episódios de parte e começar a trabalhar para uma mente mais feliz?
É essencial exercitar três qualidades para alcançar esse objectivo:
"Generosidade: Ninguém é superior a ninguém e de que toda a gente merece ser feliz. Procurar ser generoso e afável. Se estivermos rodeados de gente satisfeita também somos contagiados por essa sensação de bem-estar."
Disciplina moral: Controlar os pensamentos, palavras e acções. Não ferir os sentimentos dos outros só porque temos um problema do qual ninguém tem culpa. Tentar colocar-se na posição dos outros antes de os recriminar ou de os atacar.
Paciência: Contemplar todas as dificuldades como se fossem um modo de aprendizagem. Ser paciente vai permitir-nos aprender a estimar mais as outras pessoas. Da próxima vez, respire fundo!" in Sapo Lifestyle.
Para complementar, uma amiga mostrou me um quadro de 4 acordos de sabedoria Tolteca, que nos permite entender a forma como nos relacionamos connosco próprios, com a realidade que criamos e como nos entendemos com os outros e nos relacionamos com eles.
